W ramach cyklu "S@S ...na zdrowie” zakończyliśmy pilotażowy kurs „Tae Kwon Do (też) dla Seniorów”. Zajęcia były głównie skierowane do osób powyżej 50. roku życia.
Szkolenia prowadził dr ROMAN KRZANOWSKI, który posiada stopień instruktora 3 DAN (czarny pas ) zatwierdzony przez Tae Kwon Do centrum w Korei.
TKD jest nie tylko sztuką walki. Jest doskonałym sposobem utrzymania kondycji fizycznej i psychicznej w każdym wieku. Można trenować od trzeciego roku życia do późnej starości, ponieważ ćwiczenia są dobrane w zależności od kondycji fizycznej, oczekiwać, celów.
