SPOTKANIA ramach cyklu "S@S ...na zdrowie"

„Jak umysł rośnie w siłę gdy mózg się starzeje. Metody stymulacji pamięci i rozwoju intelektu w pracy z Seniorami” - to tytuł trzech wykładów z elementami warsztatów prowadzonych przez dr Wandę Matras-Mastalerz (UP w Krakowie)

Zagadnienia poruszane podczas wykładów:

  1. Metody stymulacji pamięci i rozwoju intelektu:
  • przyjemne z pożytecznym czyli jak ćwiczyć mózg - metoda biograficzno-wspomnieniowa
  • ćwiczenia pamięci operacyjnej (codziennej)
  • trzy rodzaje wyobraźni i pamięci: wzrokowcy, słuchowcy, kinestetycy).
  • usprawnianie myślenia i zapamiętywania globalnego, asocjacyjnego
  • metody wzmacniania koncentracji i spostrzegawczości, biofitback
  1. Dieta mózgu
  2. Wpływ snu na pamięć (zwłaszcza rola snu wolnofalowego).
  3. Zaburzenia stronności (lateralizacji).
  4. Aktywność przede wszystkim! (umysłowa, ruchowa i artystyczna).
  5. Radość (z) tworzenia (działania plastyczne, literackie i in.)
  6. Mam pomysł na siebie. Metody aktywizacji w grupie 60+
  7. Myślenie pozytywne warunkiem zdrowia.
  8. Aktywność na wpół wypoczynkowa.
  9. Promowane współpracy i komunikacji międzypokoleniowej oraz wymiany
  10. doświadczeń: zamiana ról: młodzi uczą starszych.

Terminy: 16 i 30 września, 14 października 2015; godz.11.00-12.30 (Biblioteka na Rajskiej, sala 245)

Osoby biorące udział w wykładach powinny posiadać:

  1. Ważną kartę biblioteczną WBP w Krakowie - można ją uzyskać bezpłatnie na podstawie dokumentu tożsamości w Zapisie Centralnym i Artetece,
  2. Dobry humor i pozytywne nastawienie Puszcza oczko

W trakcie zajęć wykonywane będą zdjęcia w celach dokumentacyjnych i promocyjnych. Uczestnictwo w zajęciach oznacza akceptację Regulaminu Imprez w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Krakowie.

WSTĘP WOLNY

ZAPRASZAMY!